妊娠中に利用できる福利厚生で女性社員の働きやすさをサポートするには？

女性従業員の多い企業や、女性のベテランスタッフを育成したい企業の場合、ライフステージの変化によって望まない離職が発生するのは避けたい事態のひとつ。とくに産休に入る前（妊娠6～8ヶ月頃）の時期にいかに働きやすいか、産休・育休復帰後のキャリア再形成がスムーズであるかなどが注目されます。

スナックミーでは【妊娠中の間食事情に関する調査】を実施し、妊娠中のママさん従業員を「おやつ」を通じて支えるための工夫を続けています。女性を大切にしている企業であることの表明として、まずは妊娠中の食の変化について知ってみませんか？その一助となるアンケート結果をご覧ください。

妊婦さんは妊娠前後で味の好みが大きく変わる

妊娠前・妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の各段階において、好んで食べたいと思う味覚がどのように変わったかを調査したところ、以下のような結果が得られました。変化の振れ幅が最も大きいのは「酸味」。その需要をあらわす数値が妊娠前～妊娠初期にかけて3倍に急増する一方で、妊娠中期以降は再び減少し、妊娠前よりもわずかに高い水準に落ち着きます。

妊娠前の段階では最も数値の高かった「甘味」は、すっぱいものの需要が高い妊娠初期に一度大きく減少します。しかし妊娠中期から後期にかけて再び数値が伸び、妊娠後期においては妊娠前（57.8%）よりも多い64.7%の人が「甘味」を好んで食べたいと回答しています。一方、妊娠初期に高い人気を示した「酸味」も妊娠中期になると大きくダウン。代わりに「塩味」の数値が少し伸びていますね。「苦味」「辛味」のような刺激的・独特な味覚は、どの段階においてもあまり求められていないことがわかります。

間食の頻度と量は妊娠後期に向けて増えていく

おやつを食べる頻度については、妊娠前と比べて、妊娠中は減少する方が多い事がわかりました。週に3回以上おやつを食べる方の比率は、妊娠前が80%なのに対し、妊娠初期では65%となります。妊娠中期から後期に向かって頻度は増加していきます。

一回あたりのおやつの量についても頻度と同じ傾向がみられ、妊娠初期には減少しますが、妊娠後期につれて増えていきます。おやつに限らず食欲にむらが生じやすい食べづわりの時期を過ぎると、お腹の赤ちゃんのため、また出産のために体がエネルギーを欲するのだと推測できますね。

ナチュラルなナッツやフルーツを好むように

妊娠前に最も食べられていたおやつにはチョコレート（81%）が選ばれましたが、妊娠後は56%程度まで大きく減少。同様に、クッキー・フィナンシェ・マドレーヌなどを指す焼き菓子、ジャンクなチップス類、ケーキなど…お菓子やスイーツの中でも特にポピュラーなラインナップが、妊娠後にあまり摂取されなくなったことがわかります。

一方、妊娠後に数値が大きく増加したのは生の果物とゼリー。妊娠前に比べ約2倍に増加しています。加えてナッツやドライフルーツについても微増していることから、できるだけ自然（素材）の状態に近いシンプルなものを選ぶようになった傾向が窺えます。なお唯一ヨーグルトに関しては妊娠前後で大きな増減がなく、継続して好まれているようです。あわせて「食べるのを控えるようになったもの・積極的に食べるようになったものは？」という軸で尋ねてみると、以下のような結果に。

自身・胎児のために栄養面や添加物を考慮

前項の「選ぶおやつラインナップの変化」の理由を尋ねたところ、以下のような結果が得られました。チョコレート・焼き菓子・チップス・ケーキなどが選ばれにくくなる傾向がみえましたが、そこには糖分・カロリー・脂質を避けたいという栄養面の理由のほか、カフェインや添加物など、お腹の赤ちゃんへの悪影響を懸念している声も。

その一方で好まれるようになった生の果物・ゼリー・ナッツ・ドライフルーツなどについては、栄養補給のため、自分や赤ちゃんの体に悪影響がなさそう＆いい影響がありそう…といった理由が集まっています。気分転換やリラックスを兼ねてナチュラルなビタミンや食物繊維を摂取できる、補助食品のようにおやつを活用しているのだと推測できますね。

調査サマリー・結果から得られた示唆

これらの調査結果から、以下のような示唆が得られます。もちろん妊婦さん個々人によってさまざまな差異がありますが、食の好みや選択肢がどう変わるのかといった全体の傾向が見られる興味深い結果となりました。食事と異なり、生きるうえで必須ではない「おやつ」という指標だからこそ傾向がわかりやすく可視化されたように推測できますね。

・妊娠前後で最も好みの変化幅が大きい味覚は「酸味」。妊娠前から妊娠初期にかけて、酸味のあるものを食べたくなる人は約3倍に増加する。「甘味」は妊娠初期に大きく減少するが、中期から後期にかけて需要が高まる。
・妊娠初期のみ、一時的におやつを食べる頻度と摂取量が低下する。中期から後期にかけては妊娠前とほぼ同頻度の回数に落ち着くが、摂取量はやや微増する。
・お菓子の代表格ともいえる【チョコレート／クッキー／チップス／ケーキ】などの摂取量は、妊娠をきっかけに明確に減少する。一方で【生の果物／ゼリー／ナッツ／ドライフルーツ】などの、原材料がシンプルで自然に近いおやつの摂取機会が増加する傾向にある。

女性の働きやすさを応援するスナックミーオフィス

福利厚生の一環として置き菓子や軽食を導入している企業さまはきっと多いことかと思われます。そのおやつがどんな健康状態にある人でも楽しめる、平等でヘルシーなものであれば、従業員満足度や企業イメージのさらなる向上に役立つかもしれません。無添加ヘルシーおやつの法人向けサブスク・スナックミーオフィスでは、妊娠中（産休前）の女性従業員さまでもおいしく召し上がれるギルトフリースナックを豊富に取り扱っています。

Guilt Free®（ギルトフリー）はスナックミーの登録商標。罪悪感や後ろめたさを感じず、安心して口にできるナチュラルな商品づくりを創業当時から心がけてまいりました。白砂糖・人工添加物・マーガリン・ショートニングなどを使わず、素材の味や栄養を引き出したおやつは、個人向けサブスクで多くの妊婦さんやママさん、小さなお子さんのいるご家庭にもご愛顧いただいています。女性の働きやすさを応援する福利厚生として、ぜひご活用ください。

■ 調査概要：妊娠中の間食事情に関する調査
■ 調査対象：過去1年以内に出産を経験した20～39歳の女性
■ 調査期間：2018年5月28日〜5月29日
■ 調査方法：ネットリサーチ
■ 調査地域：全国
■ 有効回答数：300サンプル